朝晩の空気がひんやりしてきましたね！
今月の瓦版では、まさにこの季節にぴったりなテーマ
『食欲の秋』についてお届けしています😆

なぜ秋になると食欲がわくのか？
そして、胃腸と上手に付き合うコツは？？

体を温める食材を意識したり、
「少しずつ・ゆっくり噛む」を心がけることで、
季節の変化に負けない元気な体を保てます💪

是非ご一読くださいね✔︎

金曜日頑張っていきましょう🙆‍♂️

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