秋らしくなりましたが皆さんは秋バテしてませんか？？

私、まさしくここ最近してました😇

はしまや瓦版より✔︎

以下の10個のうち皆さんは何個当てはまりますか？

☑︎疲れやすい
☑︎身体がだるい
☑︎やる気が出ない
☑︎頭痛がする
☑︎肩こりがひどい
☑︎めまいがする
☑︎足がむくみやすい
☑︎朝すっきり起きれない
☑︎胃腸の不調や食欲不振
☑︎イライラする

私はこの瓦版読んで、
ランニングを3連休とその前後やって
かなり身体が整いました!!
（かなり無理しましたが笑）

皆さんもご一読いただき、
秋バテ予防で、健やかな暮らしを🍁

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